素食真味
1.各國美食隨您挑選,涵蓋中、日、意、法、美、柬埔寨六國料理,滿足您的口味!
2.星級大廚現身說法,從做菜理念、食材選擇到做法與擺盤,事無鉅細,統統告訴您! 一次盡享各大素食名店精華!
3.清楚圖解好上手,製作手法分步詳解,圖文同步示範,上百張清晰步驟圖,美味素食在家也能做!
4.擺盤小技巧更加分,教您如何使美食色香味俱全,美味更香甜!
壹 會用香草,美味不老 10
橘子醬沙拉 15
西藍花巧達湯 17
焗烤土豆 18
黃金燉飯 21
意大利奶油面 22
貳 精緻港點,養生* 24
潮式豆腐沙拉 29
陳醋香椿脆三絲 30
招牌棠菜餃 31
藜麥八寶菜飯 32
蘿蔔花菇炒聖女果 34
上海蘿蔔絲酥餃 36
肆 新派川菜,因融合而被青睞 50
京都素小排 53
龍珠鑲白玉 54
宮保猴頭菇 57
富貴長壽湯 58
醬油炒飯 59
平雲素蒸餃 60
玫瑰細沙包 63
椰*燉乳酪豆腐 65
陸 地道南法菜式,傳統南法美食 74
小米沙拉蘆筍卷 79
菜花蘑菇濃湯 80
香栗南瓜燉飯 83
普羅旺斯鄉村燉菜 84
時蔬烤蘑菇 87
柒 美食無國界,融合美味融合愛 88
蕨菜煎筍拼盤 92
香蕉杏仁奶果凍 93
鮮辣西紅柿米形面 95
櫻花薯豆煲仔飯 96
羅勒青醬烤寬卷面 98
捌 英倫香草風,美味一點通 100
香草奶油烤杏鮑菇 102
香煎洋菇玉瓜 104
香酥蘋果派 105
清蒸鮑魚菇 106
香焗青醬通心粉 109
玖 法式柬風料理,比美味更美 110
柬法沙拉 114
薑糖芋頭 115
香料燉鮮蔬 117
吳哥窟風味河粉鍋 119
柬埔寨咖哩 120
拾 傳承天下美味,開創新派素食 122
紅曲炒鮮筍 125
辣椒西芹炒魔芋魷魚 126
羅勒炒海鮮菇 127
芹菜白果炒山藥 128
橙汁素魚 130
拾壹 華麗的素食,華麗的美味 132
五味黃瓜卷 135
果香黃金茄 136
客家小炒 139
酥炸響鈴 140
翡冷白玉羹 143
拾貳 美式素食風,西餐也瘋狂 144
莎莎蕨菜捲 147
蜂蜜芥末水果沙拉 148
口蘑濃湯 149
香料口蘑烤麵包 151
黃金酥皮餃 152
拾叁 視覺系美食,*你的感官 154
野米生菜包 157
陳醋拌草莓 158
茄香魚子醬 159
卡布奇諾菌菇濃湯 160
檸檬布丁飯 162
拾肆 異國美食匯,文化與健康兼備 164
二西開心果 169
番石榴烤蘑菇 171
水果羅勒湯 172
無糖巧克力球 173
青醬西葫蘆面 174
拾伍 細品奢華松露,享受美素食 176
牛肝菌時蔬湯 181
松露蘑菇酥盒 182
松露燉飯 184
松露蘑菇面 185
拾陸 日式懷石料理,素食新典範 186
海藻水果沙拉 188
炸茄口蘑蘆筍湯 191
美味素魚餃 192
芝士烤圓茄 195
普羅旺斯蔬菜雜燴 196
拾柒 新式菜品,質感與溫馨同在 198
繽紛絲瓜麵線 200
西紅柿雞蛋炒菜花 202
冬瓜百合雞蛋丁 204
獼猴桃蘋果拼盤 205
時尚山藥蒸南瓜 207
......
這是一本簡單易學的素食料理書。 本書集結17家素食名店的星級大廚,其依據店家各自的理念,為讀者量身打造出88道在家就可輕鬆做出的素食料理。 涵蓋中、日、意、法、美、柬等六國料理,簡單易做的素食料理方法,讓讀者做出佳餚*,盡享絕味!
會用香草,美味不老
布佬,取其諧音“不老”,達觀山腳下的發光美食,以香草與蔬食概念來烹調創意西餐,成為人們假日養生放鬆的*去處。
大家讀過陶淵明的《桃花源記》就會知道,裡面描述了一處隱匿人間的純真淨土,人人能安居樂業,豐衣足食。 “布佬廚房”取其諧音“不老”,11 年前成為了推廣素食的先驅,在這遠離城市的山腳下開店,多少有些陶淵明式的意味。
布佬廚房的當家布佬,曾經是一個成功的媒體人。 他在45歲那年,鼓起勇氣退回人生起點,拿起鍋鏟種起了香草,在自家門口擺起大傘方桌,自此成為達觀山腳下的美食傳說。
布佬廚房通常是隨興而做,市場上能買到什麼就做什麼。 這就是布佬的健康原則:新鮮與當季。 因此,家庭主婦也能輕鬆在家烹製“不老”美食。 比如,賣菜的老太太跟你說的西藍花是她剛摘回來的,鮮著呢,為什麼不買一些帶回家打成泥,做成一道香醇的“西藍花巧達湯”呢;剩餘的西藍花可以燜,可以煮,或是做成沙拉里搶眼的配菜。 如此一來,不僅解決了每天要做什麼的困擾,也兼顧了新鮮和美味。
崇尚自然主義的布佬,經常從生活中、市場裡找到烹飪創意的樂趣。 除了推廣素食外,身為香草協會會員的布佬,還經常把香草加入菜中來展現他的創意。 像將西紅柿混合羅勒,充滿了濃郁的海鮮味道;而迷迭香則非常適合用來燉、烤入菜;如“黃金燉飯”,加入薑黃粉,不僅對身體有益,也能使人胃口大開。
一道看似簡單的“意大利奶油面”,在家做時是不是總覺得過膩? 或是香氣不夠吸引人? 那就不妨向布佬學習,把新鮮的西芹裡與乾西芹分別挑選不同時機加入面中,就能減輕奶油的膩度,品嚐起來也更增添一股清爽的感覺。 其實,做菜宛如盤中魔法,撒上適合的調味料就能產生“畫龍點睛”的效果。 如果你家的廚房還只是擺著鹽、白糖與醬油,似乎顯得單調了些;不妨適當地添加一些香料,作為你做出美味健康菜品的*步吧!
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